Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, chino, chow mein de pollo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	81.01 g	81.01%
La energía (calorías)	85 kcal
Energía (julios)	357 kJ
Proteína	6.76 g	6.76%
lípido total (grasa)	2.8 g	2.8%
Ceniza	1.13 g	1.13%
Hidratos de carbono, por diferencia	8.29 g	8.29%
Fibra, dietética total	1 g	1%
Azúcares, total de	1.74 g	1.74%
sacarosa	0.6 g	0.6%
La glucosa (dextrosa)	0.65 g	0.65%
Fructosa	0.49 g	0.49%
Lactosa	0 g
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Almidón	3.99 g	3.99%
Calcio, Ca	21 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.67 mg
El magnesio, Mg	11 mg	0.01%
El fósforo, P	54 mg	0.05%
Potasio, K	124 mg	0.12%
Sodio, Na	311 mg	0.31%
Zinc, Zn	0.32 mg
Cobre, Cu	0.029 mg
El manganeso, Mn	0.099 mg
El selenio, Se	6.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2 mg
tiamina	0.031 mg
Riboflavina	0.023 mg
La niacina	1.468 mg
Ácido pantoténico	0.26 mg
La vitamina B-6	0.175 mg
La colina, el total de	24 mg	0.02%
betaína	0.8 mg
Vitamina B12	0.07 µg
La vitamina A, RAE	19 µg
retinol	1 µg
Caroteno, beta	166 µg
Caroteno, alfa	99 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	362 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	66 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.43 mg
Tocoferol, beta	0.03 mg
Tocoferol, gamma	0.93 mg
Tocoferol, delta	0.25 mg
El tocotrienol, alfa	0.01 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina K (filoquinona)	22 µg
Menaquinona-4	1.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.49 g	0.49%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.003 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.007 g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.347 g	0.35%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.003 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.11 g	0.11%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.006 g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.006 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.003 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.613 g	0.61%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.001 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.03 g	0.03%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.029 g	0.03%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.003 g
18: 1 indiferenciada	0.569 g	0.57%
18: 1 cis	0.56 g	0.56%
18: 1 trans	0.009 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.226 g	1.23%
18: 2 indiferenciada	1.066 g	1.07%
18: 2 n-6 c, c	1.057 g	1.06%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.002 g
18: 2 t no definida además	0.007 g	0.01%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.129 g	0.13%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.128 g	0.13%
18: 3 n-6 c, c, c	0.001 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0.003 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0.003 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.016 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.002 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.004 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.002 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.002 g